Er det virkelig den rette plan du mangler?
Hvis du kan genkende dig selv i nogle af disse punkter, er du landet det rette sted:
1: Du har flere gange fulgt “den rette plan”, men når stadig ikke i mål
2: Du har opbygget viden, men har svært ved at omsætte den til handling
3: Du starter stærkt, men mister momentum igen og igen
4: Du er god i medgang, men mister grebet, når livet bliver svært
5: Du kan holde strukturen med støtte, men falder tilbage, når du står alene
6. Når du møder modgang, mister du hurtigt gejsten og føler dig mentalt presset
Hvis det her rammer noget i dig, er der en vigtig erkendelse, du er nødt til at gøre:
Problemet er sjældent planen..
Dine resultater er ikke tilfældige – de afspejler din adfærd, dine vaner, din mentalitet og din evne til at håndtere modgang. Hvis du igen og igen har svært ved at opnå eller fastholde et resultat, handler det sjældent om mangel på viden – men om, at du endnu ikke er blevet den person, der kan leve op til det.
Den nødvendige erkendelse
Varig forandring kræver mere end en plan. Det kræver, at du er villig til at arbejde med din identitet. Det starter med: selvindsigt. ærlighed og ansvar. Den perfekte plan vil aldrig være nok, hvis du ikke kan eksekvere på den – især når livet bliver svært. Min tilgang som coach er holistisk. Det betyder, at vi ikke kun arbejder med din krop – men med hele mennesket. For mange handler udfordringer ikke om kost og træning, men om:
-
adfærdsmønstre
-
tankemønstre
-
selvværd
-
mentale og psykiske barrierer
Derfor arbejder vi målrettet med både det fysiske og det psykiske. Du lærer at:
-
forstå dine mønstre og reaktioner
-
opbygge selvtillid og selvværd
-
styrke din mentale og psykiske robusthed
-
håndtere modgang uden at falde tilbage i gamle vaner
Personlig udvikling kan være udfordrende.
Det kræver, at du tør se dig selv ærligt i øjnene og tage ansvar for din egen udvikling.
Men det er også her, den varige transformation sker.
Hvem er jeg?
Jeg tror på man skal have det godt, for at gøre det godt
Mit navn er Omar.
Siden 2017 har jeg arbejdet som coach og hjulpet over 5000 klienter.
Jeg har mere end 16 års erfaring med kost og træning, og min rejse startede med min egen transformation fra svært overvægtig til en form, jeg i dag er stolt af.
I starten troede jeg, at jeg kunne hjælpe andre med det samme gennem kost og træning alene. Men jeg opdagede hurtigt, at de fleste menneskers udfordringer stikker dybere.
De handler ofte om identitet, mentalitet og selvopfattelse.
Jeg ved det også fra mit eget liv. Jeg har selv været igennem svære perioder og kæmpet med blandt andet PTSD og en række forskellige sygdomme.
Jeg kender følelsen af at være fastlåst, miste troen på sig selv og føle, at livet er imod én.
Vendepunktet kom, da jeg begyndte at arbejde med mig selv på et dybere niveau.
Jeg indså, at det ikke handler om at have et nemt liv – men om at blive en person, der kan håndtere et svært liv og stadig skabe resultater. Den udvikling ændrede alt for mig.
Og det er præcis den tilgang, jeg i dag bruger til at hjælpe mine klienter.
_edited.jpg)
"Omar har lært mig at arbejde hårdt og være vedholdende. Han tager gerne de lange, dybe og personlige samtaler, når livet er svært, og i sin coaching kombinerer han en blanding af det mentale, det psykiske og det faglige inden for kost og træning – hvilket har været afgørende for mig.
Det er meget tydeligt, at dette forløb er på et helt andet niveau, fordi det ikke kun handler om sund mad og træning, men i høj grad også om personlig udvikling."
- Ahmad, Klient
Hvordan er mit forløb anderledes?
Jeg er ikke en traditionel online fitnesscoach. Jeg nøjes ikke med at fortælle dig, hvad du skal gøre – jeg hjælper dig med at forstå, hvorfor du ikke har kunnet gøre det endnu. Min tilgang er holistisk og identitetsbaseret.
Vi arbejder med hele dig:
-
din mentalitet
-
dine tanker
-
dine adfærdsmønstre
-
din identitet
-
din livsstil
-
din kost og træning
Jeg bruger psykologi aktivt i mit arbejde og hjælper dig med at opbygge både mental og psykisk styrke. Du lærer ikke bare at skabe resultater – men at blive en person, der kan fastholde dem.
Målet er, at du udvikler dig til en version af dig selv, der: håndterer modgang
holder høje standarder tager ansvar og skaber et liv, du er stolt af.
Autoriseret psykolog
Psykologi er en vigtig og prioriteret del af min coaching. Under forløbet coaches du kun af mig, men for at styrke den psykologiske del af min coaching sparrer jeg med Rasha, som er en dygtig autoriseret psykolog. Hvis du som klient har brug for fysiske samtaler med en autoriseret psykolog, kan du derfor tage kontakt til hende og få fysiske psykolog samtaler til en meget attraktiv pris.
Hvor stor en transformation kan du forvente?
Mit coachingforløb er et premiumforløb, hvor du udvikler dig på flere niveauer. Du kan forvente en transformation, der ikke kun påvirker din krop – men hele dit liv.
Du vil blandt andet:
-
Opbygge stærkere selvtillid
-
Styrke din identitet
-
Blive mentalt og psykisk stærkere
-
Forstå og ændre dine adfærdsmønstre
-
Blive bedre til at håndtere stress
-
Udvikle højere standarder
-
Skabe en stabil og bæredygtig livsstil
-
Opnå solid viden om kost, sundhed og træning
Undervejs i forløbet mistede jeg min bedste veninde og samtaler med dig, har fået mig til at mestre min sorg. Du har ikke kun styrket mig i min vægttabsrejse, men også min personlige rejse.
Serena
Omar kaster ikke blot en kostplan samt træningsplan i hovedet på dig, og overlader resten til dig selv. Han løfter ordet "Oprigtig" op på et helt andet niveau. Han gør alt hvad han kan for at finde frem til årsagen til at du står i den situation du er i.
Serap
Omar er så dedikeret at han har hjertet med hele vejen. Han fungerer ikke “bare” som en Coach, men ligeledes som en psykoterapeut. Fuld empatisk og sætter sig fuldt ud i din situation. Altid motiverende at høre på, og du kan til enhver tid kontakte ham.
Kvalificering
Mit forløb er ikke for dig, hvis:
-
Du kun leder efter en kost- og træningsplan
-
Du forventer hurtige løsninger
-
Du ikke er klar til at arbejde med dig selv
Mit forløb er for dig, hvis:
-
Du vil udvikle dig som menneske
-
Du er klar til at arbejde med din identitet og din personlighed
-
Du er villig til at være ærlig omkring dine udfordringer
-
Du ønsker et seriøst og forpligtende samarbejde
Ansøgning
Min ambition er ikke bare at ændre kroppe – men at ændre liv.
Derfor arbejder jeg kun med klienter, der er klar til en reel transformation – både fysisk, mentalt og psykisk.
Alle forløb starter med en grundig dialog og screening, så vi sikrer, at vi er det rette match.
Ansøg via kontaktformularen, og jeg kontakter dig til en personlig og uforpligtende samtale.
